感冒后鼻塞喷嚏总不好？问题不在“抵抗力”！小心这种“不治之症”！感冒反反复复，鼻音一直很重，这是抵抗力低下？不！你可能是“鼻炎”了！这种鼻炎“像”感冒！生活中，有一种鼻炎很常见，就是过敏性鼻炎，也称“变应性鼻炎”，是由于过敏而引起的。
过敏性鼻炎有哪些症状？
四大症状
1.喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起、夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
虽然它看似是一个小病，却严重影响到我们的生活和工作。如果我们分不清二者的区别而随意用药，不但没有效果，还会延误病情。
症状 过敏性鼻炎 感冒
痒 鼻腔，甚至眼、耳、咽喉处都有发痒的感觉。 不痒，但鼻塞。
鼻涕 伴随着打喷嚏，鼻涕会倾泻而下。 初期会有清鼻涕，但量不大。
喷嚏 连续打喷嚏，有人会一天打30个以上。 会打，但不多。
过敏性鼻炎，预防为重
过敏性鼻炎不易根治，通过正规治疗可以减轻症状或减少发作。不过，想要真正避免被鼻炎困扰，做好预防很重要！
妙招一：躲
留心观察，找出与自己过敏发作的相关因素。
比如对动物皮屑和毛发过敏的人要远离动物；对尘螨过敏的人要保持室内卫生；对花粉过敏的人在花粉季减少外出……总之，不接触就不会发作。
妙招二：防护
天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。花粉季也是。
妙招三：多运动
要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体提高抵抗力。
妙招四：中医治疗
过敏性鼻炎，中医称为鼻鼽，是指脏腑虚损、卫表不固所致。常见病因有肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足、肺经有热等。
推荐几种适合秋季过敏性鼻炎患者的食疗方：
01 五指毛桃排骨汤
材料：五指毛桃100克，排骨一条(大概半斤)，姜两片（1人量）。
做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水，材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味，食骨喝汤。
用法：有补肺健脾作用，适用于肺脾气虚，疲惫乏力，易感冒的鼻炎患者。
02 玉屏鸡
材料：黄芪60g，白术20g，防风20g，鸡一只。
做法：鸡斩件飞水，将材料洗干净后，加入材料与鸡炖熟可食。
用法：有补气固表作用，适用于肺脾气虚的患者。
03 芪鲢鱼
材料：黄芪20g，白鲢鱼1条（约500g）
做法：鲢鱼净膛洗净，将黄芪纳入鱼腹中，如常法炖鱼至熟可食
用法：有补气固表作用，同样适用于肺脾气虚的患者。
