青春期是同学们身体发展的一个加速期，随着生理的逐渐成熟，同学们会产生一种“成人感”，即认为自己已经是大人了。而事实情况是，虽然身形接近成人，但心理尚是孩子。生理与心理发展速度的不平衡就可能会给同学们带来许多情绪困扰，抑郁情绪就是其中的一种。

产生原因：

1.    课程难度增强，学业压力增大

2.    同伴关系不良

3.    与父母关系不良

4.    家庭中夫妻关系不良

应对措施：

1.    增强受挫及抗压能力，在失败中吸取教训。找到适合自己的学习方法，给自己树立阶段性的可行性目标。

2.    主动扩大自己的朋友圈，学习与人交往的方式，正确面对并处理同伴间的矛盾。

3.    多与父母进行沟通，将自己的心理困扰告知父母，取得家庭的支持。

4.    良好的夫妻关系是对孩子最好的教育，正确处理家庭矛盾，给孩子树立良好的榜样。

抑郁情绪并不可怕，每位同学都或多或少的经历过，正确面对抑郁情绪并及时找到应对方式即可。如果抑郁情绪持续时间过长且感受到巨大的痛苦，那么我们就要及时求助，家长需要给予孩子足够的陪伴与支持，必要时则需求助专业人士。